2394026066 - 6944296922 info@diatrofimou.eu Μεγ.Αλεξάνδρου 10, Λαγκαδάς, 57200

Διατροφική Συμβουλευτική Ενηλίκων

4 εβδομαδιαίες ή 15ήμερες συναντήσεις διάρκειας 1 ώρας

σε γκρουπ των 3-6 ατόμων

με στόχο τη διατροφική εκπαίδευση τους

για απόκτηση σωστής διατροφικής συνείδησης

Θεματολογία συναντήσεων:

 

  • Ισοζύγιο ενέργειας-μεταβολισμός-σωστή κατανομή γευμάτων 

(πότε, τι και πόσο)

  • Κινητοποίηση για αλλαγή διατροφικής συμπεριφοράς

(η ψυχολογία της διατροφής)

  • Εικόνα σώματος και αυτόματες αρνητικές σκέψεις

(σταμάτα να ζυγίζεσαι…)

  • Ημερολόγιο καταγραφής διατροφικής πρόσληψης και σύνταξη ημερήσιου διαιτολογίου

(φτιάχνω το δικό μου πρόγραμμα διατροφής…)

Μοιράσου το: