2394026066 - 6944296922 info@diatrofimou.eu Μεγ.Αλεξάνδρου 10, Λαγκαδάς, 57200

Διατροφική Συμβουλευτική Αθλητών

6 εβδομαδιαίες ή 15ήμερες συναντήσεις διάρκειας 1 ώρας

σε γκρουπ των 3-6 ατόμων

με στόχο τη διατροφική εκπαίδευση τους

για καλύτερη αθλητική απόδοση

Θεματολογία συναντήσεων:

 

  • Ισοζύγιο ενέργειας-μεταβολισμός-ενεργειακά αποθέματα
  • Ανάλυση σύστασης σώματος-λιπομέτρηση-υπολογισμός ενεργειακών αναγκών
  • Καθορίζω τα γεύματά μου (πότε, τι και πόσο), δημιουργώ το πιάτο μου
  • Συμπληρώματα διατροφής-Ενυδάτωση-Σνακ
  • Εικόνα σώματος και διατροφικές διαταραχές
  • Ημερολόγιο καταγραφής διατροφικής πρόσληψης και σύνταξη ημερήσιου διαιτολογίου
Μοιράσου το: